Este artículo fue traducido automáticamente del original en coreano. Lee el original coreano
Llegué al tee de salida y el grupo que iba delante seguía en la calle. El grupo de atrás estaba esperando en el carrito.
Y mis tres compañeros me están mirando.
De repente, no recuerdo cómo sujetar el palo. Quizás te preguntes si se trata de la misma persona que estaba jugando bien hace apenas unos instantes.
Es natural que el cuerpo de cualquiera se paralice cuando alguien lo observa.
01Lo que la mirada le hace al cuerpo
Si hay ojos que te observan, tu cuerpo cambia así.
| Qué | cómo |
|---|---|
| Sentido del tiempo | Se acelera. Siento que estoy quieto más tiempo del que realmente estoy. |
| campo de visión | Se está estrechando. Solo puedo ver el balón, no la portería. |
| mano | Termino apretando con fuerza. Mi antebrazo se pone rígido. |
| juicio | Cambia a "debe golpear bien". Las opciones seguras desaparecen. |
El mayor problema es la noción del tiempo.
Pensé: "Tengo que hacerlo rápido", así que me salté la preparación, y como me salté la preparación, cometí un error.
En realidad, diez segundos son suficientes desde que te colocas frente a la pelota hasta que la golpeas. El grupo que viene detrás también espera ese tiempo.
02Por favor, decida el orden con antelación.
Si intentas vencer tu nerviosismo con tus pensamientos, pierdes. Gana la secuencia que tu cuerpo ha memorizado.
- Coloca un objetivo detrás del balón.Dos pasos hacia atrás del balón. Decide adónde enviarlo desde aquí.
- Alinea el palo con la línea de tiro.Antes de colocarte junto al balón, fija tu ritmo en dirección al objetivo.
- Coloca el pie, sacúdelo una vez y golpéalo.No pienses más a partir de ahora. Termínalo en 3 segundos.
Haz estas tres cosas siempre en el mismo orden. Haz lo mismo en la almohadilla de práctica.
Entonces, incluso si alguien está observando, el cuerpo funciona por sí solo. No hay lugar para que los pensamientos intervengan.
03¿Por qué es importante estar dos pasos por detrás del balón?
Si te colocas justo al lado de la pelota, no puedes ver nada más que la pelota. No puedes ver el objetivo.
Si retrocedes dos pasos detrás de la pelota, la pelota y el objetivo aparecerán en línea recta.
Elige un punto desde donde aterrizar y entra. Esta simple acción amplía tu campo de visión.
04La sensación de que "tengo que hacerlo rápido"
Probablemente te preocupa el equipo que está esperando detrás de ti. Pero lo que realmente consume tiempo no es prepararse para el tiro.
- Es hora de encontrar la pelota
- Tiempo dedicado a ir y venir sin poder elegir un club.
- Es hora de volver a intentarlo después de un fallo.
Es mucho más rápido prepararlo adecuadamente y enviarlo todo a la vez.
Así que, usa 10 segundos con confianza.
También hay cosas que conviene hacer con antelación.
- Seleccione un palo del carrito y salga.El tiempo vuela si dudas en el tee de salida.
- Practica swings mientras esperasSolo una vez en mi turno
- Mantén la pelota y el tee en tu mano de antemano.Rebuscar en los bolsillos lleva sorprendentemente mucho tiempo.
- Aprieta los guantes al golpear a la persona que tienes delante.Es algo trivial, pero se está posponiendo en el orden de prioridad.
05Si tus manos aún tiemblan
Prueba tres cosas. Hazlas en orden y detente en la que funcione.
- Exhala lentamente. Inhala durante 4 segundos y exhala durante 6 segundos, dos veces. Este es el método que se explica en [[LINK:L02]].
- Suelta el palo y vuelve a agarrarlo. La fuerza de tu mano está disminuyendo.
- Cambia a un palo más seguro. Si le temes al driver, usa un palo de madera o un palo multiusos.
La tercera suele ser la respuesta real. En lugar de golpear fuera de límites mientras intentas fingir que juegas bien,
Gana quien consiga colocar la bola en la calle con un palo cómodo.
06En realidad, nadie lo ve.
Esto será de gran ayuda.
Los compañeros de juego están concentrados en sus propios golpes, no analizando los swings de los demás.
El equipo que va delante no mira hacia atrás porque se dirige a su objetivo. El equipo que va detrás está hablando entre sí.
Aunque falles, todo el mundo lo olvida en 30 segundos. El único que lo recuerda es quien te golpeó.
Así que relájate y dale a la pelota. Eso te dará mejores resultados.
En la siguiente parte, explicaré cómo recuperar una pelota de un trozo de césped levantado.
