Dit artikel is machinaal vertaald vanuit het Koreaanse origineel. Lees het Koreaanse origineel
Ik stapte de tee op en de groep voor me stond nog op de fairway. De groep daarachter wachtte in de golfkar.
En alledrie mijn metgezellen kijken naar mij.
Ineens weet ik niet meer hoe ik de grip moet vasthouden. Je zou je kunnen afvragen of dit dezelfde persoon is die even daarvoor nog zo goed speelde.
Het is volkomen normaal dat iemands lichaam verstijft als er iemand toekijkt.
01Wat de blik met het lichaam doet
Als er ogen meekijken, verandert je lichaam op deze manier.
| Wat | Hoe |
|---|---|
| Tijdsbesef | Het gaat steeds sneller. Het voelt alsof ik langer stilsta dan ik in werkelijkheid doe. |
| gezichtsveld | Het wordt steeds smaller. Ik zie alleen nog de bal, niet het doel. |
| hand | Ik klem mijn handen stevig vast. Mijn onderarm verstijft. |
| oordeel | Het verandert in "moet goed raken". Veilige keuzes verdwijnen. |
Het grootste probleem is het tijdsbesef.
Ik dacht: "Ik moet er snel bij zijn," dus ik heb de voorbereiding overgeslagen, en doordat ik de voorbereiding heb overgeslagen, heb ik een fout gemaakt.
In werkelijkheid is 10 seconden voldoende vanaf het moment dat je de bal aanslaat tot het moment dat je hem raakt. De groep achter je wacht ook zo lang.
02Gelieve de volgorde vooraf te bepalen.
Als je je nervositeit probeert te overwinnen met je gedachten, faal je. De volgorde die je lichaam heeft onthouden, wint.
- Plaats een doelwit achter de bal.Twee stappen achteruit, weg van de bal. Bepaal nu waar je de bal naartoe wilt spelen.
- Richt de club op de doellijn.Voordat je naast de bal gaat staan, bepaal je je pas in de richting van het doel.
- Plaats je voet, schud hem een keer en sla erop.Denk vanaf nu niet meer na. Maak het binnen 3 seconden af.
Doe deze drie dingen elke keer in dezelfde volgorde. Doe hetzelfde op de oefenmat.
Zelfs als er iemand toekijkt, functioneert het lichaam dan volledig zelfstandig. Er is geen ruimte voor tussenkomst van gedachten.
03Waarom zijn twee stappen achter de bal belangrijk?
Als je vlak naast de bal staat, zie je niets anders dan de bal. Je kunt het doel niet zien.
Als je twee stappen achteruit doet, achter de bal, lijken de bal en het doel in een rechte lijn te liggen.
Kies een plek om vanaf daar te landen en ga naar binnen. Deze ene handeling vergroot je gezichtsveld.
04Het gevoel dat "ik er snel bij moet zijn"
Je maakt je waarschijnlijk zorgen over het team achter je dat staat te wachten. Maar wat echt tijd kost, is niet de voorbereiding op het schot.
- Tijd om de bal te vinden
- Tijd verspild met heen en weer lopen omdat ik geen club kon kiezen.
- Tijd om het opnieuw te proberen na een misser.
Het is veel sneller om alles goed voor te bereiden en in één keer te versturen.
Gebruik die 10 seconden dus vol vertrouwen.
Er zijn ook dingen die je handig van tevoren kunt doen.
- Kies een club uit de trolley en kom naar buiten.De tijd vliegt voorbij als je aarzelt bij de afslagplaats.
- Oefen je swing terwijl je wacht.Slechts één keer tijdens mijn beurt.
- Houd de bal en de tee van tevoren in je hand.Het kost verrassend veel tijd om zakken te doorzoeken.
- Trek je handschoenen strakker aan als je de persoon voor je raakt.Het is onbelangrijk, maar het wordt naar achteren geschoven in de volgorde.
05Als je handen nog steeds trillen
Probeer drie dingen. Doe ze in de aangegeven volgorde en stop bij hetgeen werkt.
- Adem langzaam uit. Adem 4 seconden in en 6 seconden uit, twee keer. Dit is de methode die wordt beschreven in [[LINK:L02]].
- Leg de club neer en pak hem opnieuw vast. Je handkracht neemt af.
- Schakel over op een veiligere club. Als je bang bent voor de driver, gebruik dan een houten club of een utility club.
De derde optie is vaak het echte antwoord. In plaats van buiten de lijnen te slaan terwijl je doet alsof je goed speelt,
Degene die de bal met een comfortabele club op de fairway krijgt, wint.
06Eigenlijk kijkt niemand.
Dit zal het meest behulpzaam zijn.
Spelers zijn druk bezig met hun eigen slagen. Ze analyseren niet de swings van anderen.
Het team vooraan kijkt niet achterom, want ze zijn op weg naar hun eigen hole. Het team daarachter overlegt met elkaar.
Zelfs als je mist, is iedereen het na 30 seconden alweer vergeten. De enige die het zich herinnert, is degene die je geraakt heeft.
Dus ontspan en sla de bal. Dat leidt tot betere resultaten.
In het volgende deel leg ik uit hoe je een bal uit een plag kunt halen.
