Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Aku melangkah ke tee box, dan kelompok di depan masih berada di fairway. Kelompok di belakang sedang menunggu di dalam kereta golf.
Dan ketiga teman saya itu menatap saya.
Tiba-tiba, saya tidak ingat lagi bagaimana cara memegang stik. Anda mungkin bertanya-tanya apakah ini orang yang sama yang bermain bagus beberapa saat yang lalu.
Wajar jika tubuh seseorang membeku saat ada yang memperhatikan.
01Apa yang dilakukan tatapan terhadap tubuh
Jika ada mata yang mengamati, tubuh Anda akan berubah seperti ini.
| Apa | Bagaimana |
|---|---|
| Persepsi waktu | Semakin cepat. Rasanya seperti aku berdiri diam lebih lama dari yang sebenarnya. |
| bidang pandang | Ruang gerakku semakin menyempit. Aku hanya bisa melihat bola, bukan gawangnya. |
| tangan | Akhirnya aku mencengkeram dengan erat. Lengan bawahku menjadi kaku. |
| keputusan | Berubah menjadi "harus memukul dengan tepat." Pilihan aman pun hilang. |
Masalah terbesar adalah persepsi waktu.
Saya berpikir, "Saya harus melakukannya dengan cepat," jadi saya melewatkan persiapan, dan karena saya melewatkan persiapan, saya melakukan kesalahan.
Pada kenyataannya, 10 detik sudah cukup dari saat bersiap memukul bola. Kelompok di belakang Anda juga menunggu selama itu.
02Harap tentukan urutannya terlebih dahulu.
Jika Anda mencoba mengatasi rasa gugup dengan pikiran Anda, Anda akan kalah. Urutan yang telah dihafal tubuh Anda yang akan menang.
- Tetapkan target di belakang bola.Mundur dua langkah dari bola. Tentukan ke mana akan mengirim bola dari sini.
- Sejajarkan tongkat golf dengan garis target.Sebelum berdiri di samping bola, tentukan langkah Anda menuju target.
- Letakkan kaki Anda, goyangkan sekali, lalu pukul.Jangan berpikir mulai sekarang. Selesaikan dalam 3 detik.
Lakukan ketiga hal ini dengan urutan yang sama setiap kali. Lakukan hal yang sama pada bantalan latihan.
Kemudian, bahkan jika ada yang mengamati, tubuh tetap beroperasi dengan sendirinya. Tidak ada ruang bagi pikiran untuk ikut campur.
03Mengapa dua langkah di belakang bola itu penting?
Jika Anda berdiri tepat di sebelah bola, Anda tidak dapat melihat apa pun selain bola. Anda tidak dapat melihat sasaran.
Jika Anda mundur dua langkah di belakang bola, bola dan target akan tampak berada dalam garis lurus.
Pilih tempat untuk mendarat dari sana dan masuk. Tindakan sederhana ini memperluas bidang pandang Anda.
04Perasaan bahwa "Aku harus memukulnya dengan cepat"
Anda mungkin khawatir dengan tim di belakang Anda yang sedang menunggu. Tetapi yang sebenarnya memakan waktu bukanlah persiapan untuk tembakan tersebut.
- Saatnya mencari bola
- Waktu terbuang bolak-balik tanpa bisa memilih klub.
- Saatnya untuk mencoba lagi setelah gagal.
Akan jauh lebih cepat jika mempersiapkan semuanya dengan benar dan mengirimkannya sekaligus.
Jadi, gunakan 10 detik itu dengan percaya diri.
Ada juga hal-hal yang sebaiknya dilakukan sebelumnya.
- Pilih stik golf dari troli dan keluarlah.Waktu akan berlalu begitu cepat jika Anda ragu-ragu di tee box.
- Berlatih ayunan sambil menungguHanya sekali pada giliran saya
- Pegang bola dan tee di tangan Anda terlebih dahulu.Menggeledah saku membutuhkan waktu yang cukup lama.
- Kencangkan sarung tangan saat memukul orang di depan Anda.Ini hal sepele, tetapi urutannya semakin mundur.
05Jika tangan Anda masih gemetar
Cobalah tiga hal. Lakukan secara berurutan, dan berhenti pada hal yang berhasil.
- Hembuskan napas perlahan. Tarik napas selama 4 detik dan hembuskan napas selama 6 detik, dua kali. Ini adalah metode yang dibahas di [[LINK:L02]].
- Letakkan tongkat golfnya dan pegang lagi. Kekuatan tanganmu mulai terkuras.
- Beralihlah ke stik yang lebih aman. Jika Anda takut menggunakan driver, gunakan wood atau utility club.
Yang ketiga seringkali merupakan jawaban yang sebenarnya. Daripada memukul bola keluar lapangan sambil berpura-pura bermain bagus,
Siapa pun yang berhasil menempatkan bola di fairway dengan stik yang nyaman, dialah yang menang.
06Sebenarnya, tidak ada yang menonton.
Ini akan sangat membantu.
Para pemain lain sibuk memikirkan pukulan mereka sendiri. Mereka tidak menganalisis ayunan pemain lain.
Tim di depan tidak menoleh ke belakang karena mereka sedang menuju ke gawang mereka. Tim di belakang sedang mengobrol di antara mereka sendiri.
Sekalipun kamu meleset, semua orang akan melupakannya dalam 30 detik. Satu-satunya yang mengingatnya adalah orang yang memukulmu.
Jadi, santai saja dan pukul bolanya. Itu akan menghasilkan hasil yang lebih baik.
Di bagian selanjutnya, saya akan membahas cara mengambil bola dari lubang bekas pukulan bola (divot).
