Nós balançamos o taco da mesma maneira, mas a pessoa que parece mais fraca do que eu consegue arremessá-lo 20 metros mais longe.
Gostaria de saber porquê.
A diferença está em quando você solta os pulsos.
Soltar a bola cedo, a partir do topo, chama-se arremesso. Significa lançá-la como se fosse uma vara de pesca.
01O que o casting elimina?
| O que | por que |
|---|---|
| distância | Gasto toda a minha força antes mesmo de a bola ser atingida. |
| direção | O taco entra pela lateral e corta a bola. |
| escrúpulo | O ponto onde o taco toca muda a cada vez. |
| golpe gordo | O clube chega cedo e é o primeiro a tocar o chão. |
Quatro coisas pioram ao mesmo tempo. Portanto, resolver apenas uma delas faz uma grande diferença.
02Seus pulsos devem relaxar sozinhos.
Existe um mal-entendido aqui. Você não deve hesitar pensando: "Vou soltar meu pulso mais tarde".
Se você reprimir a respiração, seu corpo enrijece e fica ainda mais estranho.
O pulso se solta sozinho devido à força centrífuga.
O que precisamos fazer não é relaxar, mas sim usar primeiro a parte inferior do corpo.
[[LINK:L22]] É a mesma história da transferência de peso.
Se você começar pressionando o pé esquerdo, seu pulso permanecerá no lugar sozinho.
03Uma toalha é suficiente.
É um exercício que você pode fazer em casa.
- Enrole a toalha e segure-a firmemente.Enrole a toalha de banho e segure-a como um porrete.
- Balance lentamente como de costume.A toalha é pesada, então se você a tirar antes da hora, ela fica flácida.
- Lembro-me da sensação da ponta da toalha que ficou para trás.Essa é a sensação de ter o pulso mantido no lugar.
04Por que uma toalha funciona?
O taco é tão sólido que, mesmo se você o usar incorretamente, ele completa o movimento exatamente. É por isso que você não percebe que está fazendo errado.
A toalha é macia, então se você desenrolá-la muito cedo, isso fica visível imediatamente. Ela fica flácida.
Se você fizer corretamente, a ponta da toalha fará um "estalo" no final.
Basta memorizar esse som e essa sensação. Vinte vezes por dia, e você pegará o jeito em uma semana.
05Como verificar no campo de treino
- Um divot (marca no solo) se forma na frente da bola?Se aparecer atrás da bola, significa que o taco desceu muito cedo.
- A trajetória é excepcionalmente alta?Se você voar muito alto e descer muito baixo, há uma grande chance de ser um lançamento de dardo.
- Há fatias frequentes?É porque é uma trilha que vem de fora.
- Seu braço esquerdo está dobrado?Se seu braço esquerdo dobrar com o impacto, você já perdeu força.
A localização divot é a mais precisa. Observe quando estiver batendo na grama.
É normal bater na bola e cortar a grama em frente a ela.
06Dois outros exercícios
07Um. Golpear usando apenas a mão direita.
Experimente um swing curto usando apenas a mão direita. Se você soltar o pulso muito cedo, o taco vai cravar no chão.
Você desenvolve naturalmente um senso de resolução gradual dos problemas.
08Dois. Faça uma pausa de 3 segundos no topo do backswing.
Faça uma pausa de 3 segundos no ponto mais alto antes de golpear. Isso ajuda a quebrar o hábito de descer com os braços rapidamente.
Com o pé parado, pressione para baixo começando com o pé esquerdo e desça até o chão.
09Não tente resolver tudo de uma vez.
O hábito de arremessar a bola é antigo, por isso não pode ser corrigido em uma ou duas tentativas.
- Se você for uma vez por semana, leva um mês para pegar o jeito.
- Em vez disso, o treino com toalha em casa leva apenas 5 minutos por dia.
- A pontuação pode piorar um pouco enquanto o problema estiver sendo resolvido.
Nunca tente consertar isso durante uma rodada.
Conforme mencionado em [[LINK:L10]], você deve lidar com os cálculos em campo e praticar no driving range.
Na próxima parte, abordarei as asas de frango. É um problema que está intimamente ligado à fundição.
