Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn
Xin chào, tôi là Choi Jong-hwan. Tôi chịu trách nhiệm về kỹ thuật gạt bóng của các vận động viên, và hôm nay tôi sẽ nói về cách cầm gậy, điều mà các golfer nghiệp dư quan tâm nhất.
Thực tế có rất nhiều cách cầm vợt khác nhau đến nỗi khó có thể khẳng định chắc chắn "đây là cách cầm đúng" do sự đa dạng về lựa chọn. Tuy nhiên, tôi sẽ bắt đầu bằng cách giới thiệu một cách cầm cơ bản, được coi là tiêu chuẩn cho người mới bắt đầu, tiếp theo là hai cách cầm được khuyến nghị cho các tình huống khác nhau.
01Tư thế cầm súng cơ bản — Bắt đầu từ tư thế cầm súng ngắn.
- Vào tư thế bắn.
- Hạ ngón trỏ xuống để phần trên cổ tay thẳng (không cong).
- Nếu bạn hạ ngón cái xuống và đặt lên ngón tay, một rãnh sẽ hình thành trên đường chỉ tay.
- Đặt cạnh bên trái của mép trên gậy gạt bóng vào rãnh đó — cạnh bên của gậy gạt bóng sẽ nằm trên đường chỉ tay của ngón trỏ và ngón cái.
- Giữ ngón trỏ duỗi thẳng, và luồn tất cả các ngón tay phải xuống dưới để nắm lấy bàn tay phải.
- Nếu bạn cầm gậy với ngón cái tay phải hướng thẳng lên trên, cánh tay phải của bạn sẽ trông quá cao khi nhìn từ bên cạnh, gây cản trở cú đánh; do đó, hãy cầm gậy với ngón cái hơi chéo vào trong để cả hai cánh tay ở cùng độ cao.
02Kẹp giữ — Dành cho những người có bàn tay run rẩy
Cách cầm kìm kẹp từng là một xu hướng, hay đúng hơn là một trào lưu, trong một thời gian, nhưng tôi có một trường hợp cụ thể mà tôi khuyên dùng. Đó là dành cho những người bị run tay hoặc run tay.
Những người như vậy thường bị run tay khi đánh bóng, nhưng điều đáng ngạc nhiên là, nếu bạn lăn bóng với mu bàn tay hướng về phía trước và tác dụng lực theo hướng ngược lại, hiện tượng run tay đôi khi biến mất. Nếu bạn là một trong những người đó, hãy thử kiểu cầm gậy "móng vuốt" ngược hướng với cách cầm gậy thông thường, điều này sẽ giúp bạn điều khiển gậy dễ dàng hơn nhiều.
03Cầm tay chéo — Dành cho những người có phần thân trên rộng hoặc vóc dáng to lớn.
Kiểu cầm chéo tay là kiểu cầm mà tay trái đặt ở phía dưới. Có hai trường hợp nên sử dụng kiểu cầm này.
- Đối với những người có phần thân trên mở rộng đáng kể khi sử dụng kiểu cầm nắm thông thường, việc hạ thấp tay trái thường giúp cải thiện sự thẳng hàng của vai.
- Đối với những người có thể hình to lớn như tôi, cảm thấy không thoải mái khi giữ hai tay khép lại – kiểu cầm vợt bắt chéo tay cho phép cánh tay phải tự nhiên duỗi ra bên cạnh, mang lại sự thoải mái trong suốt quá trình chèo.
Tóm lại, hãy bắt đầu bằng việc nắm vững cách cầm vợt cơ bản. Nếu bạn bị run tay, hãy thử kiểu cầm vợt ngược lại; nếu phần thân trên của bạn bị mở rộng hoặc bạn thấy khó giữ hai tay sát nhau, hãy thử kiểu cầm vợt chéo tay. Tôi khuyên bạn nên thử cả ba kiểu trên sân tập và chọn kiểu cầm vợt tạo ra cú đánh thoải mái nhất.
