Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn
Găng tay bị rách gần ngón cái chỉ sau vài lần sử dụng, hoặc phần lòng bàn tay bị mòn.
Găng tay có mỏng manh không?
Không, không phải vậy. Đó là dấu hiệu cho thấy tay cầm đã bị tuột.
Găng tay bị mòn ở những chỗ gậy trượt khỏi tay. Trượt nghĩa là bạn đã không cầm gậy đúng cách.
01Những vết mòn đó nói lên điều gì với chúng ta?
| chỗ bị mòn | Nó có nghĩa là gì? |
|---|---|
| Bên trong ngón tay cái bên trái | Bạn đang đặt ngón cái thẳng lên cán vợt. Bạn cần hạ ngón cái xuống một chút sang bên cạnh. |
| Mặt dưới của lòng bàn tay (dưới ngón út) | Tôi đang cầm nó bằng lòng bàn tay. Bạn cần cầm nó bằng các ngón tay. |
| Giữa ngón trỏ và ngón giữa | Tay cầm quá dày hoặc không vừa với tay tôi. |
| Giữa ngón cái và ngón trỏ (hình chữ V) | Tôi dùng cổ tay quá nhiều. |
Cách thứ hai là phổ biến nhất. Nếu bạn cầm gậy bằng lòng bàn tay, gậy sẽ xoay trong suốt cú vung gậy.
02Cầm nó bằng các ngón tay.
- Đặt gậy lên phần gốc các ngón tay trái của bạn.Đó không phải là trung tâm của lòng bàn tay. Đó là khớp nơi ngón tay bắt đầu.
- Khâu các ngón tay lại quanh lòng bàn tay.Nếu đảo ngược thứ tự, nó sẽ trở thành kiểu cầm bằng lòng bàn tay.
- Ngón cái nằm hơi chếch về bên phải so với tâm của phần cầm nắm.Nếu bạn giữ thẳng đứng, ngón tay cái của bạn sẽ bị mỏi và bạn không thể dùng lực được nữa.
03Tại sao cầm bằng ngón tay lại tốt hơn?
Nếu bạn cầm gậy bằng lòng bàn tay, cổ tay sẽ không uốn cong. Khi đó, lực sẽ không được tích lũy trong quá trình vung gậy lên.
Nếu bạn cầm gậy bằng các ngón tay, cổ tay sẽ được tự do, nhờ đó gậy sẽ được nâng lên đúng cách.
Và gậy không xoay khi va chạm. Hướng chuyển động ổn định.
Ban đầu, bạn sẽ cảm thấy lúng túng và lo lắng mình sẽ bỏ lỡ điều gì đó. Điều đó là bình thường. Bạn sẽ quen dần sau một tuần.
04Kiểm tra dấu V.
Nếu bạn cầm chắc và nhìn xuống bàn tay, ngón cái và ngón trỏ sẽ tạo thành hình chữ V.
- Bàn tay trái có tạo thành hình chữ V hướng về phía vai phải không?Đây là tiêu chuẩn. Nếu bạn nhắm vào cằm, lực chiếu quá yếu.
- Bạn có thể nhìn thấy hai hoặc ba khớp ở mu bàn tay trái không?Nếu chỉ thấy một thì tín hiệu quá yếu, còn nếu thấy bốn thì tín hiệu quá mạnh.
- Hình chữ V bên phải cũng cùng hướng phải không?Nếu hai tay của bạn nhìn về hai hướng khác nhau, bạn sẽ gây khó khăn trong quá trình vung gậy.
- Hai bàn tay có bị dính vào nhau không?Cả câu lạc bộ sẽ rung chuyển nếu các bạn vắng mặt.
Chọn hai hoặc ba khớp ở mu bàn tay là lựa chọn an toàn nhất.
Nếu bạn đang cắt quá mạnh, hãy thử cầm chặt hơn (làm cho một bên dễ nhìn thấy hơn). Nếu bạn đang móc, hãy làm ngược lại.
05Mức độ nghiêm trọng là bao nhiêu?
Nhiều người mắc lỗi ở đây.
Bóp kem đánh răng, nhưng chỉ bóp vừa đủ để không có kem bên trong chảy ra ngoài.
Nếu bạn nắm chặt tay, cẳng tay sẽ cứng lại, và nếu cẳng tay cứng lại, vai cũng sẽ cứng lại.
Khi đó tốc độ sẽ giảm và quãng đường sẽ không còn dài nữa.
Tôi thấy mình nắm chặt tay đặc biệt ở khu vực phát bóng lỗ đầu tiên ([[LINK:L02]] tập),
Trong trường hợp đó, hãy đặt gậy xuống rồi nhặt lên lại.
06Hãy đeo găng tay như thế này.
- Hãy chọn loại vừa vặn hoàn hảo. Nếu quá rộng, tay bạn sẽ khó di chuyển bên trong và nó sẽ nhanh hỏng hơn.
- Hãy cởi ra và lau khô trong suốt trận đấu. Nó sẽ trở nên trơn trượt và giãn ra nếu bị ướt mồ hôi.
- Nếu bạn luân phiên sử dụng cả hai, nó sẽ bền lâu hơn nhiều.
- Nhiều người tháo găng tay khi chơi golf. Điều này thực sự giúp họ cảm nhận lại được cảm giác ở bàn tay.
07Lý do cần xem xét phần tay cầm trước tiên
Khi cú đánh của bạn liên tục gặp trục trặc, điều đầu tiên cần kiểm tra là cách cầm gậy.
Bộ phận duy nhất mà gậy chạm vào cơ thể là bàn tay.
Nếu điều này không chính xác, cho dù cú đánh của bạn có tốt đến đâu, bạn cũng sẽ không đạt được kết quả.
Tuy nhiên, cách cầm nắm này không dễ nhận thấy nếu chỉ nhìn riêng từng chi tiết. Hãy thử chụp ảnh bàn tay của bạn cùng với điện thoại xem sao.
Nếu bạn sử dụng phương pháp được trình bày trong [[LINK:L26]], quá trình xác minh có thể hoàn tất trong 3 phút.
Ở phần tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách dẫn dắt bằng phần thân dưới. Bạn sẽ nắm bắt được nếu chỉ cần nhấc chân phải lên.
