感受正确的重心转移，使驾驶距离增加20米

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所以你使出浑身解数挥棒，但实际上却挥得更远了。

或者它会切片并滚到一边。

行驶距离取决于重量转移，而不是动力。

用同样的力，你可以把它送得更远20米。

01为什么用力击打它会飞得更远？

关键在于顺序。下半身要先动，上半身再动，但是……

如果你动作过快，你的上半身会先向前移动。这样一来，力量就无法传递到球上。

02用你的脚底去感受它

重心转移很难用语言解释，用脚底感受更容易掌握。

03下杆动作始于左脚向下蹬地。

必须强调的是，这就是全部内容。

在挥杆结束时，不要试图放下手臂。

如果你先将左脚踩在地上，你的手臂自然就会随之摆动。

顺序如下：左脚→骨盆→上身→手臂→棍棒。

这就像挥动鞭子一样。先动的是鞭柄，鞭梢随后跟上。

04检查表面处理。

有一种方法可以判断你是否做对了。击球结束后，试着静止站立3秒钟。

如果你挥杆时身体摇晃，先调整平衡，然后再纠正挥杆动作。

这是[[LINK:L01]]中报道的故事。

05在练习场进行三项训练练习。

06一、单脚左脚站立击球

试着用7号铁杆击球，同时左脚站立，右脚向后迈。

一开始可能不太合适。但练习十次左右后，你就会感觉重心在左侧。

07二、双脚并拢击打

如果双脚并拢击球，就无法利用下半身的力量。因此，最终只能通过躯干的旋转来击球。

它尤其适合有用手臂击打他人习惯的人。

08三、慢慢地重复十次

以正常速度的一半击打十次。

如果慢一点做，就能看出其中的顺序。你会意识到上半身先动在哪里。

09其他增加驾驶距离的因素

这是继体重转移之后最重要的几件事。

• 完整地完成后摆动作。如果动作不完整，就无法积蓄力量。
• 击球后要完成整个动作。如果击球后就停下来，就会减速。
• 轻轻握住。如果握得太紧，前臂会僵硬，速度就会降低。
• 将球放在左脚内侧。击球时，球必须向上飞去。

其中，软握把的尺寸出乎意料地大。

挤出适量的牙膏，直到没有牙膏挤出来为止。这样就足够了。

10它实际上延伸到了20米。

它的增长不受年龄或肌肉力量的影响，因为它涉及改变顺序，而不是蛮力。

但这不是一朝一夕就能做到的。尝试用左脚站立练习击球大约一个月。

有一天，突然间，你会恍然大悟：“嗯？”

下一部分我将讲解铸造工艺。这是能力流失的最大漏洞。