Dit artikel is machinaal vertaald vanuit het Koreaanse origineel. Lees het Koreaanse origineel
Je zwaait dus met al je kracht, maar de bal komt eigenlijk minder ver.
Of het snijdt in plakjes en rolt opzij.
De afgelegde afstand wordt bepaald door gewichtsverplaatsing, niet door vermogen.
Je kunt het met dezelfde kracht 20 meter verder sturen.
01Waarom gaat het verder als je er hard op slaat?
| Als je hard probeert te slaan | Wat is er gebeurd |
|---|---|
| spanning in het bovenlichaam | Mijn schouders zijn stijf, waardoor mijn backswing korter wordt. |
| Poging om met de arm te slaan | Ik kan geen lichaamsrotatie gebruiken. |
| Het bovenlichaam beweegt eerst. | De club komt van buitenaf en maakt een slice. |
| Het gewicht blijft in de rug. | Uiteindelijk schep je de bal op. |
De sleutel zit hem in de volgorde. Eerst het onderlichaam, daarna het bovenlichaam, maar
Als je je haast, beweegt je bovenlichaam eerst naar voren. Daardoor wordt de kracht niet op de bal overgebracht.
02Voel het met de zolen van je voeten
Gewichtsoverdracht is moeilijk in woorden uit te leggen. Je leert het sneller door het met je voetzolen te ervaren.
- Ik trek mijn schoenen uit en sta op blote voeten.Thuis of op een oefenmat.
- Het gevoel dat je tijdens de backswing op de binnenkant van je rechtervoet drukt.Je moet het niet naar buiten duwen.
- Met de linkerhiel tijdens de neerwaartse bewegingBegin door uw linkervoet stevig in de grond te drukken.
03De neerwaartse beweging begint met het neerzetten van de linkervoet.
Het is belangrijk genoeg om te zeggen dat dit alles is.
Probeer aan het einde van de achterzwaai je armen niet te laten zakken.
Als je begint door je linkervoet in de grond te drukken, volgen je armen vanzelf.
De volgorde is als volgt: Linkervoet → Bekken → Bovenlichaam → Armen → Knots.
Het is net als zwaaien met een zweep. Eerst gaat het handvat, en de punt volgt later.
04Controleer de afwerking.
Er is een manier om te controleren of je het goed hebt gedaan. Probeer na het slaan 3 seconden stil te staan.
- Is de rechterhiel opgetild?Als je het hoorde, overschrijd je de limiet.
- Kwam al het gewicht op de linkervoet terecht?Alleen de toppen van je rechtervoet mogen de grond raken.
- Sta je niet versteld?Als je wankelt, rust je gewicht nog steeds op je rug.
- Ziet de navel het doel?Dat betekent dat de romp volledig gedraaid is.
Als je wankelt, begin dan met het vinden van je evenwicht voordat je je swing corrigeert.
Dit is het verhaal dat wordt behandeld in [[LINK:L01]].
05Drie trainingsoefeningen om te doen op de driving range
06Eén. Slagen terwijl je op één linkervoet staat.
Probeer eens een 7-ijzer te slaan terwijl je op je linkervoet staat met je rechtervoet naar achteren.
Het voelt in het begin niet meteen goed aan. Maar na een keer of tien krijg je vanzelf het gevoel dat je gewicht meer naar de linkerkant is verplaatst.
07Twee. Slagen met de voeten tegelijk
Als je met je voeten bij elkaar slaat, kun je je onderlichaam niet gebruiken. Je slaat dus alleen met je romp.
Het is vooral goed voor mensen die de gewoonte hebben om met hun armen te slaan.
08Drie. Langzaam tien keer
Sla er tien keer op met de helft van de gebruikelijke snelheid.
Als je het rustig aan doet, kun je de volgorde zien. Je zult merken waar het bovenlichaam als eerste beweegt.
09Andere factoren die de rijafstand vergroten
Dit zijn de op één na belangrijkste ontwikkelingen na gewichtsoverdracht.
- Maak de achterzwaai volledig af. Als je hem te kort maakt, bouw je geen kracht op.
- Maak de beweging volledig af. Als je stopt nadat je de bal hebt geraakt, vertraag je.
- Grijp voorzichtig vast. Als je te stevig vastgrijpt, verstijft je onderarm en neemt je snelheid af.
- Plaats de bal aan de binnenkant van je linkervoet. De driver moet met een opwaartse beweging worden geraakt.
De softgrip is daarbij opvallend groot.
Knijp er net genoeg tandpasta uit zodat er geen product meer uitkomt. Dat is voldoende.
10Het reikt tot wel 20 meter.
Het verbetert ongeacht leeftijd of spierkracht, omdat het gaat om het veranderen van de volgorde, niet om brute kracht.
Het zal echter niet van de ene dag op de andere gebeuren. Probeer ongeveer een maand lang te oefenen met slaan terwijl je op je linkervoet staat.
Op een dag komt er ineens een moment waarop je denkt: "Hè?"
In het volgende deel behandel ik het gieten. Dat is het grootste probleem waardoor vermogen verloren gaat.
