การกระจายน้ำหนักที่ถูกต้องจะช่วยเพิ่มระยะทางการขับขี่ได้ถึง 20 เมตร

บทความนี้ได้รับการแปลโดยเครื่องมือแปลอัตโนมัติจากต้นฉบับภาษาเกาหลี อ่านต้นฉบับภาษาเกาหลี

คุณเหวี่ยงสุดแรง แต่กลับได้ระยะน้อยลง

หรือมันจะหั่นแล้วม้วนไปด้านข้าง

ระยะทางที่ขับขี่ได้นั้นขึ้นอยู่กับการถ่ายเทน้ำหนัก ไม่ใช่กำลังเครื่องยนต์

คุณสามารถส่งมันไปได้ไกลขึ้น 20 เมตรด้วยแรงเท่าเดิม

01ทำไมมันถึงไปได้ไกลกว่าถ้าตีแรงๆ?

หัวใจสำคัญคือลำดับ การออกกำลังกายส่วนล่างต้องทำก่อน แล้วจึงตามด้วยส่วนบน แต่

ถ้าคุณรีบร้อน ร่างกายส่วนบนของคุณจะเคลื่อนไปข้างหน้าก่อน แล้วพลังก็จะไม่ถูกส่งต่อไปยังลูกบอล

02สัมผัสได้ด้วยฝ่าเท้าของคุณ

การถ่ายเทน้ำหนักเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายด้วยคำพูด การเรียนรู้ด้วยฝ่าเท้าจะช่วยให้เข้าใจได้เร็วกว่า

03จังหวะดาวน์สวิงเริ่มต้นด้วยการกดเท้าซ้ายลง

สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่านี่คือทั้งหมดแล้ว

อย่าพยายามลดแขนลงในตอนท้ายของการเหวี่ยงไม้กอล์ฟไปด้านหลัง

ถ้าคุณเริ่มโดยการเหยียบเท้าซ้ายลงบนพื้น แขนของคุณก็จะตามมาโดยธรรมชาติ

ลำดับจะเป็นดังนี้: เท้าซ้าย → กระดูกเชิงกราน → ลำตัวส่วนบน → แขน → ไม้กระบอง

มันเหมือนกับการเหวี่ยงแส้ ด้ามแส้จะเหวี่ยงก่อน แล้วปลายแส้จะตามมาทีหลัง

04ตรวจสอบความเรียบร้อยของงาน

มีวิธีตรวจสอบว่าคุณทำถูกต้องหรือไม่ ลองยืนนิ่งๆ สัก 3 วินาทีหลังจากตีเสร็จแล้ว

ถ้าคุณทรงตัวไม่อยู่ ให้เริ่มจากการทรงตัวก่อน แล้วค่อยแก้ไขวงสวิงของคุณ

นี่คือเรื่องราวที่กล่าวถึงใน [[LINK:L01]]

05แบบฝึกหัด 3 อย่างที่ควรทำในสนามฝึกซ้อม

06หนึ่ง. การตีลูกขณะยืนอยู่บนเท้าซ้ายข้างเดียว

ลองตีลูกด้วยไม้เหล็กเบอร์ 7 โดยยืนบนเท้าซ้ายและให้เท้าขวาอยู่ด้านหลัง

ตอนแรกอาจจะยังไม่เข้าที่เข้าทางนัก แต่หลังจากลองทำไปประมาณสิบครั้ง คุณจะเริ่มรู้สึกว่าน้ำหนักตัวของคุณอยู่ทางด้านซ้าย

07สอง. การออกแรงโดยเท้าชิดกัน

ถ้าคุณตีโดยที่เท้าชิดกัน คุณจะไม่สามารถใช้ส่วนล่างของร่างกายได้ ดังนั้นคุณจึงตีโดยใช้เพียงการหมุนลำตัวเท่านั้น

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบใช้แขนตีสิ่งต่างๆ

08สาม. ช้าๆ สิบครั้ง

ตีสิบครั้งด้วยความเร็วครึ่งหนึ่งของความเร็วปกติ

ถ้าทำช้าๆ คุณจะเห็นลำดับการเคลื่อนไหว คุณจะรู้ว่าส่วนบนของร่างกายเคลื่อนไหวตรงไหนก่อน

09สิ่งอื่นๆ ที่ทำให้ระยะทางการขับขี่เพิ่มขึ้น

สิ่งเหล่านี้คือสิ่งสำคัญลำดับถัดไปหลังจากเรื่องการลดน้ำหนัก

• เหวี่ยงไม้ไปด้านหลังให้สุด ถ้าเหวี่ยงไม่สุด จะไม่สามารถสร้างพลังได้
• เหวี่ยงให้สุดแรง ถ้าหยุดหลังจากตีลูกแล้ว แสดงว่าคุณกำลังชะลอความเร็ว
• จับเบาๆ ถ้าจับแน่นเกินไป แขนท่อนล่างจะแข็งเกร็งและความเร็วจะลดลง
• วางลูกกอล์ฟไว้ด้านในของเท้าซ้ายของคุณ ต้องตีลูกด้วยไม้กอล์ฟไดร์เวอร์ให้ลอยขึ้นด้านบน

ในบรรดาตัวเลือกเหล่านั้น ตัวเลือกแบบจับนุ่มนั้นมีขนาดใหญ่กว่าที่คาดไว้มาก

บีบยาสีฟันออกมาแค่พอให้ไม่มีเนื้อยาสีฟันออกมาก็พอแล้ว

10มันยืดได้ยาวถึง 20 เมตรจริงๆ

มันจะเพิ่มขึ้นโดยไม่ขึ้นอยู่กับอายุหรือความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพราะมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงลำดับ ไม่ใช่การใช้กำลังอย่างเดียว

อย่างไรก็ตาม มันจะไม่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ลองฝึกตีลูกโดยยืนบนเท้าซ้ายประมาณหนึ่งเดือน

วันหนึ่ง จู่ๆ ก็เกิดช่วงเวลาหนึ่งที่คุณอุทานว่า "หืม?"

ในส่วนต่อไป ผมจะพูดถึงเรื่องการหล่อ ซึ่งเป็นจุดรั่วไหลที่ใหญ่ที่สุดของพลังงาน