Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Jadi Anda mengayunkan tongkat dengan sekuat tenaga, tetapi sebenarnya tongkat itu malah melayang lebih pendek.
Atau diiris dan digulung ke samping.
Jarak tempuh ditentukan oleh perpindahan bobot, bukan tenaga.
Anda bisa mengirimkannya sejauh 20 meter lebih jauh dengan gaya yang sama.
01Mengapa bola bisa terbang lebih jauh jika dipukul keras?
| Jika Anda mencoba memukul dengan keras | Apa yang telah terjadi |
|---|---|
| ketegangan tubuh bagian atas | Bahu saya kaku, membuat ayunan ke belakang saya lebih pendek. |
| Mencoba memukul dengan lengan | Saya tidak bisa menggunakan rotasi tubuh. |
| Tubuh bagian atas bergerak terlebih dahulu. | Klub itu datang dari luar dan melakukan pukulan menyamping. |
| Beban tetap berada di belakang | Pada akhirnya, kamu mengambil bola itu. |
Kuncinya adalah urutan. Bagian bawah tubuh harus dimulai terlebih dahulu dan bagian atas tubuh harus mengikutinya, tetapi
Jika Anda terburu-buru, tubuh bagian atas Anda akan bergerak maju terlebih dahulu. Akibatnya, tenaga tidak akan tersalurkan ke bola.
02Rasakan dengan telapak kakimu
Pemindahan berat badan sulit dijelaskan dengan kata-kata. Lebih cepat mempelajarinya dengan telapak kaki Anda.
- Aku melepas sepatuku dan berdiri tanpa alas kaki.Di rumah atau di atas matras latihan.
- Sensasi menekan bagian dalam kaki kanan saat ayunan ke belakang.Anda tidak boleh mendorongnya ke luar.
- Dengan tumit kiri saat ayunan ke bawahMulailah dengan menekan kaki kiri Anda dengan kuat ke tanah.
03Ayunan ke bawah dimulai dengan menekan ke bawah menggunakan kaki kiri.
Penting untuk mengatakan bahwa ini adalah segalanya.
Jangan mencoba menurunkan lengan Anda di akhir ayunan ke belakang.
Jika Anda mulai dengan menekan kaki kiri ke tanah, lengan Anda akan mengikuti secara alami.
Urutannya seperti ini: Kaki kiri → Panggul → Tubuh bagian atas → Lengan → Tongkat.
Ini seperti mengayunkan cambuk. Gagangnya bergerak duluan, dan ujungnya menyusul kemudian.
04Periksa hasil akhirnya.
Ada cara untuk mengetahui apakah Anda melakukannya dengan benar. Cobalah berdiri diam selama 3 detik setelah Anda selesai memukul.
- Apakah tumit kanan terangkat?Jika Anda mendengarnya, berat badan Anda telah melebihi batas.
- Apakah seluruh beban bertumpu pada kaki kiri?Hanya ujung kaki kanan Anda yang boleh menyentuh tanah.
- Apakah kamu tidak terhuyung-huyung?Jika Anda terhuyung-huyung, berat badan Anda masih bertumpu pada punggung Anda.
- Apakah pusar melihat sasaran?Artinya, bagian tubuh atas telah berputar sepenuhnya.
Jika Anda goyah, mulailah dengan menjaga keseimbangan sebelum memperbaiki ayunan Anda.
Inilah kisah yang diliput di [[LINK:L01]].
05Tiga latihan yang harus dilakukan di lapangan latihan.
06Satu. Memukul sambil berdiri dengan satu kaki kiri.
Cobalah memukul bola dengan stik golf 7-iron sambil berdiri di atas kaki kiri dengan kaki kanan di belakang.
Awalnya mungkin tidak pas. Tapi setelah mencobanya sekitar sepuluh kali, Anda akan merasakan bahwa berat badan Anda berada di sisi kiri.
07Dua. Menyerang dengan kaki rapat
Jika Anda memukul dengan kaki rapat, Anda tidak dapat menggunakan tubuh bagian bawah. Jadi, Anda akhirnya memukul hanya dengan menggunakan rotasi tubuh bagian atas.
Ini sangat bagus terutama bagi orang yang memiliki kebiasaan memukul dengan lengan mereka.
08Tiga. Perlahan sepuluh kali
Pukul bola itu sepuluh kali dengan kecepatan setengah dari kecepatan biasanya.
Jika Anda melakukannya perlahan, Anda dapat melihat urutannya. Anda akan menyadari di mana bagian tubuh atas bergerak terlebih dahulu.
09Hal-hal lain yang meningkatkan jarak tempuh berkendara
Ini adalah hal-hal terbesar berikutnya setelah transfer berat badan.
- Lakukan ayunan ke belakang sepenuhnya. Jika Anda memotongnya terlalu pendek, Anda tidak akan mendapatkan tenaga yang cukup.
- Lakukan gerakan lanjutan hingga tuntas. Jika Anda berhenti setelah memukul bola, berarti Anda sedang memperlambat gerakan.
- Pegang dengan lembut. Jika Anda memegang terlalu erat, lengan bawah Anda akan kaku dan kecepatan Anda akan berkurang.
- Posisikan bola di bagian dalam kaki kiri Anda. Driver harus dipukul dengan lintasan ke atas.
Di antara semua itu, pegangan yang lembut ternyata ukurannya cukup besar.
Tekan tombol keluarkan pasta gigi secukupnya hingga tidak ada produk yang keluar. Itu sudah cukup.
10Panjangnya benar-benar mencapai 20 meter.
Hal ini meningkat tanpa memandang usia atau kekuatan otot karena melibatkan perubahan urutan, bukan kekuatan fisik semata.
Namun, itu tidak akan terjadi dalam semalam. Cobalah berlatih memukul sambil berdiri di atas kaki kiri Anda selama sekitar satu bulan.
Suatu hari, tiba-tiba, datanglah momen ketika Anda berkata, "Hah?"
Di bagian selanjutnya, saya akan membahas tentang casting. Ini adalah lubang terbesar tempat daya terbuang percuma.
