Denne artikel blev maskinoversat fra den koreanske original. Læs den koreanske original
Så du svinger med al din kraft, men det rækker faktisk mindre langt.
Eller den skærer sig i skiver og ruller til siden.
Køreafstand kommer fra vægtoverførsel, ikke kraft.
Du kan sende den 20 meter længere med den samme kraft.
01Hvorfor går det længere, hvis man slår hårdt?
| Hvis du prøver at slå hårdt | Hvad skete der |
|---|---|
| spændinger i overkroppen | Mine skuldre er stive, hvilket gør mit bagsving kortere. |
| Forsøg på at slå med armen | Jeg kan ikke bruge kropsrotation. |
| Overkroppen bevæger sig først | Klubben kommer ind udefra og skærer. |
| Vægten forbliver i ryggen | Du ender med at samle bolden op. |
Nøglen er rækkefølgen. Underkroppen skal først, og overkroppen skal følge efter, men
Hvis du skynder dig, bevæger din overkrop sig fremad først. Så overføres kraften ikke til bolden.
02Mærk det med dine fodsåler
Vægtoverførsel er svær at forklare med ord. Det er hurtigere at lære det med fodsålerne.
- Jeg tager mine sko af og står barfodet.Hjemme eller på en træningsmåtte.
- En følelse af at trykke ned på indersiden af højre fod under bagsvingetDu skal ikke skubbe den udad.
- Med venstre hæl under nedsvingetStart med at presse din venstre fod fast ned i gulvet.
03Nedsvinget starter ved at presse nedad med venstre fod.
Det er vigtigt nok at sige, at dette er alt.
Forsøg ikke at sænke dine arme i slutningen af bagsvinget.
Hvis du starter med at presse din venstre fod ned i jorden, vil dine arme følge naturligt efter.
Rækkefølgen er som denne: Venstre fod → Bækken → Overkrop → Arme → Kølle.
Det er som at svinge en pisk. Håndtaget går først, og spidsen følger senere.
04Tjek finishen.
Der er en måde at vide, om du gjorde det rigtigt. Prøv at stå stille i bare 3 sekunder, efter du er færdig med at slå.
- Er den højre hæl løftet?Hvis du har hørt det, har din vægt overskredet grænsen.
- Gik al vægten over på venstre fod?Kun spidserne af din højre fod skal røre jorden.
- Er du ikke forbløffende?Hvis du vakler, hviler din vægt stadig på din ryg.
- Ser navlen målet?Det betyder, at torsoen har drejet sig helt.
Hvis du vakler, så start med balancen, før du justerer dit sving.
Dette er historien, der er beskrevet i [[LINK:L01]].
05Tre træningsøvelser at lave på øvelsesbanen
06Et. At slå, mens man står på én venstre fod
Prøv at slå med et 7-jern, mens du står på din venstre fod med din højre fod tilbage.
Det sidder ikke godt i starten. Men efter at have gjort det cirka ti gange, vil du få en fornemmelse af, at din vægt er på venstre side.
07To. Slå med samlede fødder
Hvis du slår med samlet fod, kan du ikke bruge din underkrop. Så du ender med kun at slå ved hjælp af torso-rotation.
Det er især godt for folk, der har for vane at slå med armene.
08Tre. Langsomt ti gange
Slå den ti gange med halvdelen af den sædvanlige hastighed.
Hvis du gør det langsomt, kan du se rækkefølgen. Du vil indse, hvor overkroppen bevæger sig først.
09Andre ting, der øger køreafstanden
Dette er de næststørste ting efter vægtoverførsel.
- Færdiggør bagsvinget helt. Hvis du afkorter det, vil du ikke opbygge kraft.
- Følg hele vejen. Hvis du stopper efter at have ramt bolden, sænker du farten.
- Grib forsigtigt. Hvis du griber for hårdt, stivner din underarm, og din hastighed falder.
- Placer bolden på indersiden af din venstre fod. Driveren skal rammes i en opadgående bane.
Blandt disse er det bløde greb overraskende stort.
Klem lige præcis nok tandpasta ud, så der ikke kommer noget produkt ud. Det er nok.
10Den rækker faktisk op til 20 meter.
Det stiger uanset alder eller muskelstyrke, fordi det involverer ændring af rækkefølgen, ikke rå kraft.
Det sker dog ikke natten over. Prøv at øve dig i at slå, mens du står på din venstre fod, i omkring en måned.
En dag, pludselig, kommer der et øjeblik, hvor du tænker: "Hæ?"
I næste del vil jeg dække støbning. Det er det største hul, hvor strømmen siver ud.
