Dieser Artikel wurde maschinell aus dem koreanischen Original übersetzt. Lesen Sie das koreanische Original
Ich habe meinen Schwung gefilmt und festgestellt, dass mein linker Ellbogen direkt nach dem Ballkontakt wie ein Hühnerflügel angewinkelt war.
Die Profis fahren einfach geradeaus, wissen Sie.
Ich versuche also, meinen Arm zu strecken. Aber je mehr ich es versuche, desto mehr beugt er sich.
Das liegt daran, dass es kein Problem mit meinem Arm ist.
01Der wahre Grund, warum sich Ellbogen beugen
Der Oberkörper ließ sich nicht drehen, deshalb verlor der Arm die Orientierung.
| Die wahre Ursache | Also |
|---|---|
| Die Drehung des Oberkörpers stoppt beim Aufprall. | Mein Arm schnellt einfach nach vorne und bleibt hängen. |
| Der Oberkörper wird in Richtung Ziel gedrückt | Ich kann meinen Arm nicht mehr ausstrecken. |
| Ich versuche, die Richtung mit der Hand in Einklang zu bringen. | Sie stellen es durch Beugen des Ellbogens ein. |
| Die Spur ist zu eng oder zu breit. | Der Körper findet keinen Ort, an den er sich wenden kann. |
Wenn sich Ihr Oberkörper weiterdreht, strecken sich Ihre Arme auf natürliche Weise. Das bewirkt die Zentrifugalkraft.
Die zu korrigierende Stelle ist also der Brustkorb, nicht der Ellbogen.
02Drehe dich zu deiner Brust.
- Es dreht sich auch nach dem Ballkontakt weiter.Der Aufprall ist nicht das Ende. Das ist erst die Hälfte.
- Die Truhe passiert das Ziel und fliegt nach links.Drehe dich so, dass dein Bauchnabel zum Ziel links zeigt.
- 3 Sekunden in diesem ZustandWenn Sie die Abfolge beibehalten, merkt sich Ihr Körper die Bewegungsabfolge.
03Der Gedanke „nach dem Schlag“ ist wichtig.
Die meisten Leute denken, der Golfschwung endet mit dem Treffen des Balls.
Beim Aufprall kommt der Körper zum Stillstand, und nur die Arme werden nach vorne gedrückt, bevor sie sich einklappen.
Der Ball ist nur ein Zwischenziel. Das eigentliche Ziel ist der Torabschluss.
Wenn Sie das Ziel erreichen, strecken sich Ihre Ellbogen von selbst.
04Hausverifizierungsmethode
Es dauert nur 3 Minuten vor dem Spiegel.
- Schwingen mit verschränkten Armen ohne SchlägerStellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, wenn sich nur der Oberkörper dreht.
- Wie weit dreht sich mein Herz?Um im Normalzustand zu sein, müssen Sie sich ganz links vom Ziel bewegen.
- Bewegen sich die Schultern auf und ab?Wenn man es auf und ab bewegt, drückt es, es dreht sich nicht.
- Reicht die linke Schulter über das Kinn hinaus nach hinten?Nur so kann der Körper vollständig gedreht werden.
Der Trick besteht darin, es mit verschränkten Armen zu versuchen. Da man die Arme nicht benutzen kann, bleibt nur der Oberkörper übrig.
Man muss dieses Gefühl nur wiedererwecken, indem man den Schläger in der Hand hält.
05Schauen Sie sich auch die Haltung an.
Manchmal liegt der Grund dafür, dass sich Ihr Oberkörper nicht dreht, in Ihren Füßen.
- Steht man zu weit auseinander, dreht sich der Unterkörper nicht und der Oberkörper kommt ebenfalls zum Stillstand.
- Wenn ihr zu nah beieinander steht, könnt ihr das Gleichgewicht nicht halten und wackelt beim Drehen.
- Die Schulterbreite ist Standard. Für den Fahrer sollte man von hier aus eine Handbreit weiter gehen.
Wenn Sie Ihren rechten Fuß leicht nach außen öffnen, dreht sich Ihr Oberkörper während des Rückschwungs weiter.
06Zwei Dinge auf dem Übungsplatz
07Erstens: Ein Handtuch unter die Achseln legen
Lege ein Handtuch unter deine linke Achselhöhle und schlage darauf. Damit du es nicht fallen lässt, musst du dich mit dem Arm und dem Körper dabei drehen.
Die Flügel des Huhns entstehen, wenn sich die Arme vom Körper lösen.
08Zweitens. Folge einfach zehnmal.
Schwingen Sie zehnmal vom Treffpunkt bis zum Ende des Schwungs, ohne einen Rückschwung auszuführen.
Es handelt sich um eine Übung, um das Gefühl der separaten Rotation des Oberkörpers zu trainieren.
09Schau es dir im Video an.
Man kann die Chicken Wings unmöglich selbst fühlen. Man muss ein Foto machen, um sie zu sehen.
Stelle dein Handy vor dich und mach nur einmal ein Foto.
Im Abschnitt [[LINK:L26]] werde ich ausführlich darauf eingehen, wie man Fotos macht und worauf man achten sollte.
Casting und Chicken Wings gehören normalerweise zusammen.
Das liegt daran, dass beide mit den Armen anstatt mit dem Oberkörper schlagen.
In der nächsten Folge werde ich darauf eingehen, warum Eisenkugeln zwar in die Luft gelangen, aber nicht weit fliegen.
