Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Saya merekam ayunan saya dan menemukan bahwa tepat setelah memukul bola, siku kiri saya terlipat seperti sayap ayam.
Para profesional hanya terus maju saja, Anda tahu.
Jadi saya mencoba meluruskan lengan saya. Tapi semakin saya mencoba, semakin lengan saya menekuk.
Itu karena masalahnya bukan pada lengan saya.
01Alasan sebenarnya mengapa siku menekuk
Tubuhnya tidak bisa berputar, sehingga lengannya kehilangan arah.
| Penyebab sebenarnya | Jadi |
|---|---|
| Rotasi tubuh berhenti saat terjadi benturan. | Lenganku langsung bergerak ke depan dan tersangkut. |
| Tubuh bagian atas didorong ke arah target. | Tidak ada lagi ruang untuk mengulurkan lengan saya. |
| Mencoba menyelaraskan arah dengan tangan | Anda akan menyesuaikannya dengan menekuk siku Anda. |
| Posisi berdiri terlalu sempit atau terlalu lebar | Tubuh itu tidak menemukan tempat untuk berpaling. |
Jika tubuh bagian atas Anda terus berputar, lengan Anda secara alami akan lurus. Gaya sentrifugal menyebabkan hal itu terjadi.
Jadi, tempat yang perlu diperbaiki adalah dada, bukan siku.
02Putar ke arah dada Anda.
- Benda itu terus berputar bahkan setelah mengenai bola.Dampak tersebut bukanlah akhir. Itu baru titik tengahnya.
- Peti tersebut melewati target dan bergerak ke kiri.Berbaliklah hingga pusar Anda menghadap target di sebelah kiri.
- 3 detik dalam keadaan ituJika Anda mempertahankan posisi akhir, tubuh Anda akan mengingat urutan gerakannya.
03Pikiran "setelah memukul bola" itu penting.
Kebanyakan orang berpikir ayunan berakhir dengan memukul bola.
Jadi, saat terjadi benturan, tubuh berhenti, dan hanya lengan yang terdorong ke depan sebelum terlipat.
Bola hanyalah alat perantara. Tujuan sebenarnya adalah penyelesaian akhir.
Saat Anda mencapai garis finis, siku Anda akan lurus dengan sendirinya.
04Metode verifikasi rumah
Hanya butuh 3 menit di depan cermin.
- Mengayunkan tongkat golf dengan tangan bersilang tanpa menggunakan tongkat.Rasakan sensasi hanya bagian tubuh atas yang berputar.
- Seberapa jauh jantungku berputar?Anda perlu bergerak sepenuhnya ke kiri target agar posisinya normal.
- Apakah bahunya bergoyang-goyang?Jika Anda menggerakkannya ke atas dan ke bawah, itu berarti mendorong, bukan berputar.
- Apakah bahu kiri melewati dagu dan ke belakang?Itulah satu-satunya cara agar tubuh dapat berputar sepenuhnya.
Kuncinya adalah mencoba melakukannya dengan tangan disilangkan. Karena Anda tidak dapat menggunakan lengan, hanya tubuh bagian atas Anda yang tersisa.
Anda hanya perlu menciptakan kembali perasaan itu dengan memegang tongkat golf.
05Perhatikan juga posisi berdirinya.
Terkadang alasan mengapa tubuh bagian atas Anda tidak berputar terletak pada kaki Anda.
- Jika Anda berdiri terlalu berjauhan, tubuh bagian bawah Anda tidak akan berputar dan tubuh bagian atas Anda juga akan berhenti bergerak.
- Jika Anda berdiri terlalu dekat, Anda tidak akan bisa menjaga keseimbangan dan akan goyah saat berputar.
- Lebar bahu adalah standar. Untuk pengemudi, lebarkan satu rentang tangan dari sini.
Selain itu, jika Anda membiarkan kaki kanan sedikit terbuka ke luar, tubuh Anda akan berputar lebih jauh selama ayunan ke belakang.
06Dua hal di lapangan latihan
07Satu. Meletakkan handuk di bawah ketiak Anda
Letakkan handuk di bawah ketiak kiri Anda dan pukul. Untuk menghindari handuk terjatuh, Anda harus memutar tubuh sambil lengan tetap menempel.
Sayap ayam akan keluar saat lengan terlepas dari badannya.
08Dua. Ikuti saja sepuluh kali
Ayunkan tongkat golf sepuluh kali dari titik tumbukan hingga posisi akhir tanpa ayunan ke belakang.
Ini adalah latihan untuk mempraktikkan sensasi rotasi tubuh bagian atas secara terpisah.
09Simak selengkapnya di video ini.
Anda sama sekali tidak bisa merasakan sayap ayam itu sendiri. Anda harus mengambil gambar untuk melihatnya.
Letakkan ponsel Anda di depan Anda dan ambil gambar hanya sekali.
Saya akan membahas secara detail cara mengambil foto dan apa yang perlu diperhatikan di bagian [[LINK:L26]].
Casting dan sayap ayam biasanya berjalan beriringan.
Itu karena akar permasalahannya adalah keduanya memukul dengan lengan mereka, bukan dengan tubuh bagian atas mereka.
Di episode selanjutnya, saya akan membahas mengapa pukulan besi hanya melayang di udara tetapi tidak terbang jauh.
