Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Pukulan tee saya di lubang pertama menghilang ke dalam hutan di sebelah kanan. Itu benar-benar membuat saya kesal.
Namun masalah sebenarnya bukanlah satu pukulan itu.
Pikiran "Aku harus menebusnya" merusak pengambilan gambar kedua, dan itu merusak pengambilan gambar ketiga.
Lubang yang saya mulai dengan pukulan yang hilang berakhir dengan triple bogey. Dan perasaan itu mengikuti saya sampai ke lubang kedua.
01Mengapa upaya untuk memperbaiki kesalahan justru memperburuk keadaan?
Ada sesuatu yang terjadi di dalam tubuh tepat setelah gagal mencetak angka.
| pikiran | Kerja tubuh | hasil |
|---|---|---|
| Saya ingin memutarnya kembali dengan cepat. | Ayunan menjadi terburu-buru. | Ritmenya terputus |
| Mari kita pukul dengan keras dan tempelkan. | Aku menegangkan tubuh bagian atasku. | Arahnya bergetar |
| Foto sebelumnya itu tetap | Aku tidak bisa fokus pada pengambilan gambar saat ini. | Pemilihan klub menjadi rumit. |
Intinya, permainan sudah berakhir. Tidak ada cara untuk membalikkannya.
Namun kami mempertaruhkan sisa pukulan untuk mencoba membalikkan keadaan. Lalu kami kehilangan dua atau tiga pukulan lagi.
02Reset 30 detik, coba ini
Jika Anda meleset, jangan langsung beralih ke tembakan berikutnya. Anda hanya perlu menggunakan 30 detik.
- Aku memasukkan tongkat golf ke dalam tas dan menarik napas.Pikiranmu tidak akan berhenti selama kamu memegang tongkat golf di tanganmu. Lepaskan, lalu ambil lagi.
- Putuskan bahwa "lubang ini adalah bogey."Jika Anda menetapkan tujuan yang lebih rendah, pilihan-pilihan yang tidak masuk akal akan hilang.
- Saya hanya melihat posisi pukulan berikutnya.Saya hanya melihat "di mana harus menempatkan pukulan berikutnya," bukan lapangan hijaunya.
03Mengapa menurunkan target Anda bisa berhasil?
Saat saya membidik par, saya mencoba mengirim bola dari hutan ke green dalam satu pukulan. Hasilnya adalah pukulan yang menembus pepohonan.
Jika Anda berhasil, Anda adalah seorang pahlawan, tetapi delapan dari sepuluh kali Anda akan tertimpa pohon dan masuk lebih dalam ke dalam.
Jika Anda memutuskan untuk melanjutkan permainan, pilihan untuk menempatkan bola di fairway menjadi hal yang wajar.
Keluarkan bola, angkat, dan lakukan putt dua kali. Itu bogey. Dan lubang berikutnya dimulai dengan baik.
Di setiap lubang, terdapat perbedaan dua pukulan antara bogey dan triple bogey. Anda akan mengalami momen seperti ini tiga atau empat kali selama 18 lubang.
04Jangan menghitung angkanya
Kebanyakan orang melakukan ini setelah melakukan kesalahan.
"Sekarang tinggal tiga pukulan lagi... jadi kalau saya melakukan dua pukulan, itu akan menjadi double bogey... Saya juga double bogey di lubang sebelumnya..."
Saat saya mulai menghitung, tembakan berikutnya menjadi goyah. Jika pikiran saya terfokus pada skor, tubuh saya menjadi terburu-buru.
Selama putaran berlangsung, fokuslah hanya pada satu pukulan ini. Anda dapat menghitung skor Anda setelah putaran selesai.
Belum terlambat untuk menghitung ketika teman Anda bertanya, "Sudah berapa kali kayuhan?"
05Jika amarah Anda masih belum mereda
Wajar jika manusia merasa marah. Saya tidak mengatakan Anda harus memaksakan diri untuk menahannya.
- Gerakkan tubuh Anda. Putar bahu Anda lebar-lebar atau lakukan peregangan. Tubuh Anda yang kaku akan mengendur.
- Minumlah seteguk air. Mungkin tampak sepele, tetapi ini membantu mengatur pernapasan Anda.
- Bagikan sebuah kata dengan pasanganmu. Jika kamu terus memikirkannya sendirian, kata itu hanya akan semakin membesar.
- Letakkan tongkat golf itu, lalu ambil lagi.Tanganku kehilangan kekuatan dan pikiranku terhenti sesaat.
- Saya menurunkan target saya untuk lubang ini satu tingkat.Par → Bogey. Pilihan yang tidak masuk akal akan hilang.
- Tarik ke tempat yang aman.Jangan mencoba mengebor menembus kayu. Delapan dari sepuluh kali, hasilnya malah lebih buruk.
- Saya tidak menghitung angka.Belum terlambat untuk menyelesaikan transaksi setelah ronde berakhir.
06Perbedaan antara hari ketika kamu ambruk dan hari ketika kamu bertahan
Meskipun dengan tingkat keahlian yang sama, terkadang Anda bisa mencetak skor 90, dan di hari lain 110.
Bukan karena jenis pukulannya berbeda. Perbedaannya terletak pada berapa banyak pukulan yang bisa Anda hemat dari satu kesalahan.
- Gagal → Berusaha untuk memperbaikinya → Gagal lagi → Tiga kali lipat
- Lewati → Ekstrak → Dengan Aman → Lihat
Bahkan pemain terampil pun bisa melakukan kesalahan. Namun, suasana menjadi tenang setelah terjadi kesalahan.
Jika Anda merasa sangat gugup di lubang pertama, mungkin karena tubuh Anda belum melakukan pemanasan.
Silakan coba teknik pernapasan di [[LINK:L02]] dan 10 menit sebelum ronde Anda di [[LINK:L01]].
Di episode selanjutnya, saya akan membahas masalah tangan yang membeku saat seseorang mengamati dari belakang.
